答：禪七或以上的課程，提供予曾經學習方法、有信心久坐的同學參加。相較於靜（坐）七的每支香 30 分鐘，禪七則每支香時長 45 分鐘。由於禪七課程不再教授七支坐法，亦不再對瑜伽運動內容加以說明，因此參加者須具備一定基礎，亦熟悉課程節奏流程，屬於更密集的禪修課程。